Introkurs i längdskidåkning
I Introkursen går vi igenom de grundläggande kunskaperna som krävs för att klara av Nybörjarkursen. I 75 minuter hjälper instruktören er att hitta rätt kroppshållning för att hålla balansen på skidorna, gå igenom olika tekniker att ställa sig upp om man har ramlat och förklarar vikten av att skidan har ett passande spann och stavarna rätt längd. När alla känner sig mer bekanta med sin utrustning tar ni er an lättare teknikövningar för att få ett smakprov på skidåkningens charm.
Introkursen passar dig som aldrig har stått på ett par skidor eller dig som är orolig att din osäkerhet på skidorna ska begränsa andra deltagare i Nybörjarkursen. Målet är att du efter Introkursen ska vara förberedd och redo att ta dig an Nybörjarkursen.
Tidsåtgång: Ett tillfälle á 75 minuter
Pris: 399 kr
Boka nu!
Nybörjarkurs Klassisk Stil
I Nybörjarkursen kommer ni lära er skidåkningens olika växlar: diagonal, stakning, stakning med frånskjut, fartställning och saxning. Kursen bygger på att alla deltagare känner sig bekväma med sin utrustning och har testat att åka längdskidor tidigare. För att anamma så mycket som möjligt av den kunskap instruktören delar med sig av rekommenderar vi att man åker skidor på egen hand minst en gång emellan varje kurstillfälle.
Nybörjarkursen passar dig som ska köra ditt första skidlopp, dig som vill åka mer energieffektivt och dig som har åkt i flera år men inte lärt dig teknikens grunder.
Tidsåtgång: 3 tillfällen á 75 min. Ett tillfälle i veckan under en 3 veckorsperiod.
Pris: 1299 kr
Boka nu!
Fortsättningskurs Klassisk Stil
I Fortsättningskursen ställer instruktören högre krav på dig som skidåkare jämfört med i Nybörjarkursen. Fortsättningskursen kräver att du redan vid kursstart är bekväm med skidåkningens alla växlar och behärskar ett högre tempo. Vi går fortsatt igenom alla växlar och övar på spårbyten i fart. Instruktören lägger stort fokus på små detaljer för att vidareutveckla tekniken. Alla skidåkare har olika styrkor och svagheter i sin skidteknik och instruktören ger mycket individuell feedback och tips till varje deltagare.
Kursen passar dig som vill utveckla din skidteknik från god till avancerad. Du bör ha gått Nybörjarkurs hos oss eller ha liknande erfarenheter innan kursens start för att genomföra Fortsättningskursen.
Tidsåtgång: 3 tillfällen á 75 min. Ett tillfälle i veckan under en 3 veckorsperiod.
Pris: 1299 kr
Boka nu!