Bli starkare
Styrketräning
Styrketräning är något som alla människor har nytta av att göra, oavsett om du tränar för hälsa eller prestation.
Läs merFå bättre teknik och skidvana
Skidåkning
Grenspecifikträning handlar om att man blir bra på det man tränar på, vill du bli bra på längdskidåkningen bör träningen innefatta längdskidåkning.
Läs merÖka ditt syreupptag
Konditionsträning
Konditionsträning syftar till att öka en persons syreupptagningsförmåga. Denna förmåga kan tränas upp genom olika typer av högintensiv och lågintensiv träning.
Läs mer